姐妹们听我一句劝你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期手细了背薄了体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

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当你开始注重#力量训练 你将拥有精致有型的身材！#圆肩驼背#拜拜肉#哑铃#健身

2025-07-03 12:25:08

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2025-07-28 08:35:30

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姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了!#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

2025-08-10 20:31:00

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动

2025-08-20 22:30:11

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2025-07-15 06:28:00

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2025-07-15 06:28:00

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2025-07-15 06:28:00

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改善臀凹陷来了！ 加入训练计划冲！

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只想做个有力量的人！

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这才是夏天的配色，真有氛围感 #潮鞋推荐好看不贵 #源头工厂 #好物推荐🔥 #莎莱茜官方旗舰店

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被鱼调戏了！#钓鱼只有钓鱼人懂 #光威鱼竿

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