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瑜伽老师说:别看这个东西简单，其实很燃脂，每天坚持用20分钟，夏天买30条吊带随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼 #健身

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别让“年龄”成为躺平的理由！65岁婆婆与儿媳的软呼啦圈日常证明：开始永远不晚，坚持自有回响。无复杂招式，上手即转的30分钟，搭配餐桌多夹的几口蔬菜，在平凡的自律里，让岁月滋养身心。只要肯启程，无论几岁，都能在坚持中奔赴更好的自己~#软呼啦圈

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不要小看这个软呼啦圈！每天坚持练它30分钟，高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#瘦肚子 #呼啦圈 #瘦全身 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰

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