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《我越来越喜欢自己了》是漫画家燕七创作的心理治愈漫画集,由文化发展出版社于2023年4月出版。 该书以36组精心设计的漫画为主线,通过可乐、奶茶、芋泥三个生动可爱的角色,展现了各种情绪状态和内心体验。书中的漫画幽默且贴近生活,让读者在欣赏的同时产生共鸣,能够切中人们内心最柔软的地方。除了漫画,书中还包含了简短的心理自愈小方法,比如当负面情绪来袭时,先把影响自己情绪的人和事情隔离开,等情绪稳定后再去处理;降低对别人的期待,爱自己,做可以让自己开心的事等。 这本书从自我认知、社交表达、情绪抚慰、亲密关系、快乐生活等方面,帮助读者缓解焦虑、抑郁、孤独、沮丧、迷茫等糟糕心情,教会读者如何面对挫折、放下过去的包袱,学会爱自己,接纳自己的不完美。#好书分享 #治愈 #焦虑
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