中老年人如何学习solo#吉他#吉他教学
发布时间:2025-12-17 14:55:55
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170,52kg,瘦子多囊抵抗,八个月时间,体重不变,腰围-7,下腹-5.5,大腿+1,从下腹突出,胸廓压缩,小肚腩,到胸廓恢复,腹部平坦,体脂大幅度下降,其实就是很好的做到了精准营养➕适度运动,每天1500大卡平均,运动一周顶多3-4次,少就一两次,时间的复利,不知不觉什么问题都解决了,哪有那么复杂。改变思路才能改变出路。好的领路人,再加上自己愿意进步,化学反应罢了。 一对一指导直接拍左下角499课程,本人一对一指导一年,专接各种减脂老大难,dx紊乱人群,实力过硬,只拿案例说话,零差评课程放心拍。
2025-12-17 14:55:55
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