
甩呼啦圈从130到95,练小蛮腰一个呼啦圈就够了!空腹30分钟,它能高效燃脂,充分锻炼腹部和腿部的脂肪,不仅腰细了,肚子平了,全身都紧致了整个人都自信了!#努力成为更好的自己#呼啦圈#居家锻练#燃脂塑型#告别大肚腩
发布时间:2025-07-11 21:28:15
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我坚持打卡甩软呼啦圈28天,结果很满意,别看这个动作简单其实很燃脂,腰细了腹平了#健身扭腰器 #扭出你的小蛮腰 #变美变瘦变好看 #瘦腰#小动作大作用
2025-07-08 12:00:58
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姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周,腹平了,腰细了,体态好了,夏天短裙随便穿 #居家锻炼 #好子身材练起来 #呼啦圈转起来 #瘦腰 #呼啦圈
2025-07-10 21:52:15
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