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2025-12-16 14:50:58

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2025-12-16 20:12:48

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2025-12-17 00:00:56

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2025-12-16 16:10:40

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健康人群适量碳水，运动人群多一点碳水，减脂就跟玩一样，但是你盲目低碳，更容易腹腔肥胖，因为肝肾压力大，皮质醇高，运动没状态，肌肉合成缺乏胰岛素。学员不怎么吃碳水，肚子大减不下，就把碳水吃回来，肚子就小了，下腹-10，腰围-5.5，体重还掉了6斤，基本没有太多运动。 一对一指导直接拍左下角499课程，本人一对一指导一年，专接各种减脂老大难，dx紊乱人群，实力过硬，只拿案例说话，零差评课程放心拍。

2025-12-16 16:10:40

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170，52kg,瘦子多囊抵抗，八个月时间，体重不变，腰围-7，下腹-5.5，大腿+1，从下腹突出，胸廓压缩，小肚腩，到胸廓恢复，腹部平坦，体脂大幅度下降，其实就是很好的做到了精准营养➕适度运动，每天1500大卡平均，运动一周顶多3-4次，少就一两次，时间的复利，不知不觉什么问题都解决了，哪有那么复杂。改变思路才能改变出路。好的领路人，再加上自己愿意进步，化学反应罢了。 一对一指导直接拍左下角499课程，本人一对一指导一年，专接各种减脂老大难，dx紊乱人群，实力过硬，只拿案例说话，零差评课程放心拍。

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那就要看你的表现了 #简笔画 #简笔画画 #手绘 #绘画 #日常瞎画

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现在小城市比大城市赚钱更容易 现在小城市比大城市赚钱更容易#创业 #商业思维

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#吉他教学入门零基础

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疯狂动物城2，炸裂归来！限时特惠开启！毛茸茸王炸搭档——朱迪兔&尼克狐，再度联手破奇案！ 全新危机席卷动物城，笑点翻倍，萌力爆表，口碑续作预定年度最佳！ 温馨提示：全国超5000家影院通用，速抢特惠票！ #疯狂动物城2 #童年回来了 #动画电影 #疯狂动物城电影票优惠券 #电影票优惠券 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音小助手

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