呼吸哑铃有助养成腹式呼吸的习惯。可以用我们的碎片时间也去练, 在家里,单位都可以,坐着练,站着练,躺着练都行,只要每天坚持✊……#腹式呼吸训练方法 #呼吸哑铃 #好身材练起来

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发布时间:2025-07-23 09:48:10

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