
身材的蜕变不分早晚,开始行动的那一刻,就不算晚
发布时间:2025-09-16 18:39:31
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千万别小瞧这个动作 每天掰500下 胸炸了 背薄了 手臂细了 拜拜肉不见了 腹肌马甲线越来越明显了#开肩美背 #居家健身 #臂力棒#紧致手臂线条#马甲线
2025-08-06 00:04:57
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女生脸垮肩宽背厚,穿衣服不好看,就去练背!分享四个动作,把背练薄的同时还能挺拔身姿,提升气质,下个气质女神就是你!#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #拉力带
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