如果你的肚腩大或者肉肉松垮，可以试试呼啦圈运动，坚持一段时间，一定会有所收获的！#大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈 #蜕变过程 #居家锻炼

【升级静音款螺丝加固】弹簧呼啦圈加厚软体呼啦圈锻炼不伤腰腹肚子

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如果正确的保护我们的髌骨呢，保护膝盖很重要#运动损伤 #膝盖.#好物推荐

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