沙地红蜜薯。夏日里总想来点清爽又养人的吃食？试试这碗红薯绿豆粥吧，做法简单到新手也能轻松拿捏，尤其适合闷热天里给身体降降火气。 备上这几样食材就够了：薏米、绿豆、现挖的沙地西瓜红蜜薯，再加点莲子和红枣，营养和口感都兼顾到了。 做法也不复杂：先把薏米和绿豆按1:1的比例混合，下锅炒到绿豆变成暗绿色，这样煮出来更易出沙；西瓜红蜜薯切成块，红枣剪开去核，然后把所有食材一同放进电饭锅，加适量清水和冰糖，按下煮粥模式静静等待就行。 煮好的粥里，绿豆清热，薏米祛湿，蜜薯自带的香甜混着红枣的温润，每一口都软糯清甜，喝完整个人都舒坦了。 #红薯 #西瓜红蜜薯 #沙地蜜薯 #软糯香甜 #优质农产品

新鲜西瓜红蜜薯沙地种植现挖新鲜糖心蜜薯正宗沙地超甜红薯地瓜果

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青椒盖皮蛋 好吃又下饭。#皮蛋的神仙吃法 #鹌鹑皮蛋

2025-08-05 09:25:47

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为什么这种海鲜被称为海中黄金？#美食 #地方特色美食 #高端食材 #舌尖美味

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八零后的我们谁还会记得，每天有干不完的农活。#新鲜采摘 #我的乡村生活 #童年的记忆儿时的味道 #农村生活 #儿时记忆

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来自东北黑龙江的姑娘果到位🍃 薄薄的果皮，脆嫩细腻的果肉😊浓 郁的奶香味，细腻的籽粒✨ 咬下去汁水肆意、真过瘾😍#姑娘果#灯笼果#口感特别好 #应季水果 #美味可口 @DOU+小助手

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#王楚钦 #王楚钦孙颖莎 #王楚钦男单夺冠 #王楚钦VS张本智和 #王楚钦加油

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天气热不想吃饭的时候，我就会做这道凉拌鳝丝，味道鲜美，吃起来比肉还香！#鳝丝#凉拌鳝丝#海鲜

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鱿鱼须 鱿鱼头 淡晒鱿鱼干 250g500g 广东阳江海味干货#海产干货 #海鲜干货 #鱿鱼须 #鱿鱼头 #海味干货

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