女人不管多少岁,建议每天来上一杯甘麦大枣汤 很适合女人喝的#甘麦大枣汤 特别是三四十岁的姐妹们,好好爱自己,经常喝它有惊喜哦!#喝出好气色 #精致女人必备 #好好爱自己 #夏日饮品
发布时间:2025-09-02 17:06:29
标签滋补保健
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1. 韭菜籽粉冲服:把韭菜籽打成粉,每次5-10克,用温水或温黄酒冲,早晚各1次,省事还能直接吸收。 2. 煮粥/煮养生茶:煮小米粥、杂粮粥时,加5-8克韭菜籽一起煮,香软不违和;也能和枸杞、红枣一起泡养生茶,补气血还兼顾补肾。 3. 炒着吃:和鸡蛋、瘦肉同炒,比如韭菜籽炒鸡蛋,先炒香韭菜籽,再打鸡蛋翻炒,家常味不挑人。 4. 泡酒:500毫升白酒加100克韭菜籽,密封泡15-30天,每天喝1小杯(别过量),适合秋冬暖身!#喝出来的健康 #健康养生
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