170，52kg,瘦子多囊抵抗，八个月时间，体重不变，腰围-7，下腹-5.5，大腿+1，从下腹突出，胸廓压缩，小肚腩，到胸廓恢复，腹部平坦，体脂大幅度下降，其实就是很好的做到了精准营养➕适度运动，每天1500大卡平均，运动一周顶多3-4次，少就一两次，时间的复利，不知不觉什么问题都解决了，哪有那么复杂。改变思路才能改变出路。好的领路人，再加上自己愿意进步，化学反应罢了。 一对一指导直接拍左下角499课程，本人一对一指导一年，专接各种减脂老大难，dx紊乱人群，实力过硬，只拿案例说话，零差评课程放心拍。
发布时间：2025-12-14 12:13:44
标签本地生活
子弹哥（减脂研究员VII）
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